写完了 自己的行程
就写写需要的物品 和建议吧 还有一些关于爬神山的费用
首先 需要带去的物品
1. 防水的背包
2. 雨衣
3. Thermal wear top (衣服） （我的是universal traveller 买的，一件RM29 ）
4. Thermal wear bottom （裤）
5. 爬山鞋 (尽量选防水以及别用室内运动鞋，因为下雨的话路会很滑)
6. Head lamp
7. 手电筒 (以防万一头灯没电是可以用）
8. 针织帽
9. Neck warmer
10. 风衣
11. 冷衣
12. 长袜子 （2至3双）
13. 拖鞋
14. 小毛巾
15. 暖宝宝 （手和脚）
16. 防水手套 （ 我是买一个布和一个防水的，2个穿在一起）
17. 水壶
18. 纸巾
19. 运动裤 （防水的）
20. 棉裤
21. 纸袋
22. Charger
23. 洗漱用品
首先 从山下往半山开始要穿和随身携带的是
穿
普通运动衣 ， 短袖长袖都可以，最好是速干的
长袜
爬山鞋
运动短裤+紧身裤+保护膝盖的套
随身携带
水 （我带1.5L矿泉水 和一瓶汽水）
Cloud 9 （我带一包 12个）
食物 （我带的是2个cream o饼干)
雨衣
冷衣
登山棍
纸巾
小毛巾
纸袋
没写的那些东西可以放在另一个包交给porter 背上去
往半山攻顶的穿着及携带的物品
穿
针织帽
Neck warmer
布和防水手套
Top ：Thermal wear top, 紧身衣 ，运动短袖衣，冷衣，风衣
Bottom: Thermal wear bottom, 棉裤，防水运动长裤
长袜
爬山鞋
暖宝宝(脚和手)
头灯
登山棍
随身携带
水 （我带的是1.5L矿泉水)
Cloud 9
雨衣
手电筒
费用
报名费 RM307
Mountain guide RM230 (5人一个mountain guide )
Transport RM10 ( 从报名处到tempohan gate)
Porter (1kg RM13, minimum 10kg) 上山 和下山另外算
复印IC RM2
Test kit RM15
文凭 RM1 黑白 ，RM10颜色
Overtime charge RM30 per hour (下山超过4点就开始算）
如果下山超过7点就RM230
如果下不了山，要求porter 背 , 收费是RM700/800 per km, 这个还要是under 50 kg 才是这个价钱
注意事项
半山有热水能装，不用怕没水
去之前先去pharmacy 买高山药，询问要如何吃
我们吃了高山药都有频尿的副作用
泻肚子的药 也要准备
我的队友有几个都泻肚子
Panadol那些能带就带 以防万一
雨衣买好一点的吧，我们的雨衣diy 买，一脱就烂了
纸袋带来装肮脏衣服和垃圾
能的话带个sender shoes，只怕下山是脚趾顶不顺 这个东西就能派上用场了
上半山最好5pm前抵达 因为550 就开始吃晚餐了
从顶回半山时最好10 am 抵达 因为食物只准备到1030
还有房间迟check out 会有charge ( 纸上是写1030后会有charge)
没有评论:
发表评论